Bogatsva iz Prirode

Moj suprug je živio najzdravije na svijetu, a ja nikad nisam vodila računa o ishrani. Kada smo uradili sistematski pregled, doživjeli smo šok! Priča žene po imenu Norma Vilijams zaokupila je pažnju ljudi na Redditu. Kako kaže, njen suprug je cijeli život strogo poštovao pravila zdravog života, dok je ona cijelog života pila i jela šta želi, uz velike količine al**hola. Razlike među njima su velike i fizički i zdravstveno, ali iznenadićete se u čiju korist! – Moj suprug je fit i zdrav čovjek u svojim osamdesetim godinama. Ne pije lijekove. Nikad nije pio al*ohol niti pušio. Izuzetno je pazio kako se hrani i jeo mnogo raznog voća, naročito pomorandži. Umjesto šećera, koristio je med u svakoj prilici. Dok sam ja sretno ispijala svoje vino (jedan litar dnevno), on bi ponosno sipao sebi čašu cijeđenog soka od pomorandže. Uz to, pojeo bi još najmanje tri cijele pomorandže. I dok ja praktično lopatom sipam sebi šećer u čaj i kafu, on se ograničavao na kašičicu meda u piće. Nije išao ...

Ove dvije namirnice su vjerovatno jedne od najzdravijih namirnica na svijetu. Limun i bijeli luk su puni zdravih hranljivih sastojaka i pružaju mnogo zdravstvenih prednosti ljudskom tijelu. Dakle, jedan od načina na koji ova moćna i zdrava kombinacija može biti od pomoći je povećanjem zdravlja vaših arterija. Kada je nivo LDL-a ili lošeg holesterola previše visok, on se može nakupiti na zidovima vaših arterija. Ovo će smanjiti protok krvi i može vas staviti u rizik od srčanog udara ili šloga. Postoje neki lijekovi koji vam mogu pomoći sa ovim stanjem, ali zašto ne biste koristili prirodna rješenja umjesto toga. Ona su korisnija i bez ikakvih nuspojava. Na primjer, konzumiranje više bijelog luka i limuna vam može koristiti i pomoći vam da smanjite loš holesterol. Metod #1 Sastojci: 6 limuna (oguljenih), isječenih na male komade 30 čenova bijelog luka, isjeckanih na komadiće Uputstva: Stavite sve sastojke u blender, dodajte odgovarajuću količinu vode, i izblendirajte. Za...

Svakodnevni način života, brza hrana, stres,umor, konzumacija alkohola i duhana doprinose taloženju holesterola u našim krvnim sudovima. To može imati ozbiljnih posljedica po naš organizam. Zato je dobro neko vrijeme, piti jedan napitak, koji čisti naš organizam, odstranjuje toksine i štetne tvari. Glavni sastojak ovog napitka je peršun. Peršun se u svakodnevnoj pripremi hrane jelima dodaje kao sitna dopuna radi poboljšanja ukusa, ali je zapravo odličan saveznik vašeg zdravlja. On sadrži dvije grupe posebnih sastojaka, vrlo bitnih za zdravlje – prirodna eterična ulja i flavonide. Uz to, odličan je izvor vitamina C, A i K, pa se preporučuje da pojačate količinu peršuna koju konzumirate za vrijeme sezone gripa i prehlade. Takođe, peršunov list pokazao se kao izvrsno sredstvo u podsticanju izlučivanja štetnih materija iz našeg organizma i bolje cirkulacije. Ali, ako čudotvornom peršunu dodamo i limun, vodu i malo sode bikarbone, dobićemo čudotvoran napitak koji smanjuje nivo loš...

Ove godine obavezno napravite zalihe i gledajte kako vam se zdravlje popravlja. Sigurno ste mnogo puta čuli koliko je zdravo konzumirati fermentisane namirnice nastale prirodnim vrenjem. One sadrže probiotičke kulture koje čine mnogobrojne vrste bakterija. Te dobre bakterije prirodno nastanjuju naša crijeva i čine crijevnu mikrofloru. Svi ti mikroorganizmi izuzetno su važni za zdravlje probavnog sistema, ali i čitavoga organizma. Kako su u crijevima prisutne i loše bakterije, gljivice i ostali patogeni mikroorganizmi, oni se u određenim okolnostima mogu razmnožiti i loše utjecati na vaše zdravlje. Fermentisane namirnice i probiotičke kulture tada mogu biti od velike koristi za liječenje bolesti koje izazivaju štetni mikroorganizmi. Neravnoteža crijevne mikroflore nerijetko se događa zbog loše ishrane (suviše ugljenih hidrata, brze hrane, namirnica i napitaka koje stvaraju kiselost organizma); hroničnog stresa; nedovoljnog kretanja i vježbe; otrovnih supstanci iz okoline; uče...

Maslinovo ulje sadrži mnogo makronutrijenata, masnih kiselina i vitamina. To je vrlo vrijedan proizvod za naše zdravlje. Toliko puta smo slušali o hranljivim, ali i ljekovitim svojstvima ulja od maslina, sa naglaskom na ekstra djevičanskom hladno cijeđenom maslinovom ulju, koje svi nutricionisti preporučuju kao dragocjen dio svakodnevne ishrane. Ono obiluje vitaminima, masnim kiselinama, i drugim sastojcima koji su našem organizmu neophodni za normalno funkcionisanje. Upravo zbog toga, samo jedna kašika ovog ulja dnevno može učiniti čuda za vaše cjelokupno zdravlje, a konkretno na koje sve njegove segmente utiče, biće tema kojom ćemo se djetaljnije baviti u nastavku. Saznajte kojih je to 8 razloga zbog kojih treba da uzimate maslinovo ulje na prazan stomak. Do sada smo uglavnom pisali o upotrebi maslinovog ulja kao dijela njege i rutine uljepšavanja, a ovog puta ćemo se više baviti širom slikom, odnosno benefitima po cjelokupan ogranizam. Jedna supena kašika ujutru na prazan s...

Arteroskleroza je bolest koje nastupa zbog toga što su atrerije začepljene mastima. To začepljenje sprječava daljnji protok krvi i to može dovesti do srčanog zastoja, krvarenju mozga, pa čak i do smrti. Zbog toga ozbiljno morate paziti šta jedete, smanjiti unos masti, šećera. Osim toga, pokazat ćemo vam lijek koji će pročistiti vaše arterije. Litar vode 1 šoljica grožđica 2 kašike usitnjenog đumbira 2 kašike meda 4 kašike zelenog čaja Priprema: Stavite vodu da kuha na laganoj vatri, a zatim dodajte zeleni čaj. Ostavite da odstoji, izvadite iz vode, pa dodajte nakon 10 minuta grožđice đumbir i med. Zatim pokrijte i ostavite da odstoji. Uzimajte napitak 2 puta dnevno prije obroka. Primjetit ćete poboljšanje. Naravno, potrebno je da smanjite unos, soli, masti. Grožđice kao sastojak su dobre za srce i žuč. izvor:kucnilekar.com

Postoje li biljke koje srećemo svaki dan – prolazimo li pokraj njih, a da pritom uopće nismo svjesni koliko su ljekovite i korisne? Naravno da postoje, jedna od njih je i ženska bokvica. Više puta se desi da je vidimo pokraj puta, nekad je i zgazimo, ili uopće na nju ne obraćamo pažnju – potpuno je ignorišemo i negdje je u svojoj glavi pohranjujemo kao najobičniji korov i tako se prema njoj i ophodimo. Vjerujte da je to potpuno pogrešno. Kada bi se samo neki od nas malo više angažovali, saznali bismo svi da su bokvica i med idealna kombinacija za želudac i snažan imunitet – što sve više potvrđuju i doktori zvanične medicine. Ovim tekstom ćemo se potruditi da vas uvjerimo u potpuno drugu stranu priče, jer je bokvica kao lijek izuzetna, te da njeno vrijeme u fitoterapiji i prirodnoj medicini tek dolazi. Ostanite sa nama da biste saznali kako se pravi sirup od bokvice, koji je fenomenalan borac protiv svih vrsta infekcija, naročito ukoliko se kombinuje sa medom. Ljekovitost b...