Bogatsva iz Prirode

Kašalj je grčevita kontrakcija mišića, kojim se organizam oslobađa od sluzi, nagomilane u bronhijama i koja može biti infektivna. Dakle, kašalj – je pomoćnik kojem je neophodno pružiti podršku. Rješenje ovog problema je u liječenju kaduljom. Zašto kadulja pomaže oslobađanju od kašlja? Visoka efikasnost biljke objašnjava se sadržajem vrijednih eteričnih uja u njenim listovima, koja posjeduju antibakterijska i antiiflamatorno dejstvo. Takođe, u njihovom sastavu je mnogo fosforne kiseline, vitamina C, B1, P, tanina. Narodna medicina preporučuje da se kod suhog kašlja uzima odvar kadulje u mlijeku. Smatra se da takav napitak omekšava suh, naporan kašalj, rastvara sluz, stimulišući izbacivanje sluzi i olakšava iskašljavanje. Posjeduje antiseptičko antiiflamantorno dejstvo, doprinosi bržem oporavku. Recept: Neophodno je u šerpicu nasuti 250 ml mleka, dodati 1 supenu kašiku kadulje, nakon čega, na tihoj vatri, dovesti do ključanja. Čim mlijeko proključa, odmah ga sklonite sa šp

“Još od davnih vremena su bademi bili veoma cijenjeni radi svojih velikih blagodati za zdravlje, a njihov uzgoj se dobro proširio po Sredozemlju. On je u 18. stoljeću su dovedeni u Kaliforniju od strane španjolskih misionara, a koja je i nakon kratkog vremena postala jedan od najvećih proizvođača badema u cijelom svijetu.” “Postoje dvije vrste badema, a to su slatki badem kojeg mi svakodnevno koristimo i gorki badem. Gorki badem ima izgled koji je nešto širi i kraći od slatkog, ali je on gorak i nije jesti radi toga. Ipak, gorki badem je jedan savršen izvor vitamina B17. Malo ćemo vam pričati o slatkom bademu i njegovim raznim blagodatima.” U bademima možete naći jedan veliki dio preporučene količine vitamina, minerala, aminokiselina i vlakana, a u 100 grama badema možete naći 22 grama ugljikogidrata. Dijetalna vlakna fale mnogim ljudima koji se hrane sa klasičnom hranom, a oni su izuzetno važna za redovnu probavu. U 100 grama badema također možemo naći 21 gram bjelančevina,

Telo se može očisiti od parazita, virusa, gljivica i bakterija i to samo koristeći običan beli luk Svi znamo za beli luk i njegova svojstva da ubije sve što šteti ljudskom telu. Ova terapija je jednostavna i zasniva se upravo na ovom magičnom daru prirode. Veruje se da je ova metoda čišćenja tela belim lukom došla od samog Džingis-kana, koji je svoje vojne trupe lečio na ovaj način. Postoji brzo i sporo čišćenje tela belim lukom! Brzo čišćenje creva belim lukom Na dan čišćenja creva, neka vaša ishrana bude lagana. Poslednji obrok mora da bude oko 18h. U 22h uzmite 100 grama kiselog kupusa, zelenu jabuku ili kiseli krastavac. Kiseli proizvod se uzima kako bi se stvorilo kiselo okruženje. Zatim morate pojesti, bez žvakanja, 200 grama sitno seckanog belog luka. Možete ga pojesti uz neko povrće, poput paradajza ili tikvica. Nakon što pojedete ovako beli luk, može doći do bolova u stomaku. Preporuka je da se masira deo stomaka dok bolovi ne prođu. Sledećeg jutra možete jest

Najbolje što nam je priroda podarila Čuvarkuća sadrži tanin, biljnu sluz, masno ulje, smolu, kalcijev malat, mravlju i jabučnu kiselinu. Moderna istraživanja potvrdila su da poseduje vrlo vredne kiseline, flavonoide i ugljene hidrate. U narodnoj medicini koristi se zbog svojih antiupalnih, adstringentnih i diuretičkihsvojstava. Primenjuje se u obliku soka, obloga, masti, tinkture ili čaja. Mesnati listići čuvarkuće puni su soka kojim se od davnina leči bolno uho, tako što se iz lista iscede dve-tri kapi soka i nanesu na bolno mesto. Nekoliko minuta treba odležati i ostaviti tečnost u uhu, a potom se okrenuti i pustiti da tečnost iscuri iz uha. Zbog protivupalnih i antiseptičkih svojstava, čuvarkuća je odličan prirodni lek za kožne bolesti i rane te prva pomoć kod uboda insekata i opekotina. U narodnoj medicini koristi se i za tretiranje bradavica, kurjih očiju i sunčanih pega, a može se nanositi i na mesta koja su bolna zbog grčeva ili gihta. Koža se premaže sokom čuvark

Zaustavlja i smanjuje oksidativni stres, pročišćava krv, podstiče apetit, čisti tijelo od toksina – to su samo neke od prednosti superbiljke. Potočarka je vrlo često zaboravljena biljka za koju stručnjaci vjeruju da je najzdravija na svijetu. U pitanju je povrće koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale kao što je željezo. Ako je vjerovati istraživanjima, ova biljka sadrži više željeza nego špinat i više vitamina C od nekih agruma. Osim tih hranljivih materija, potočarka ima brojne zdravstvene prednosti. Naime, prema nedavnoj studiji, utvrđeno je da potočarka zaustavlja i smanjuje oksidativni stres, a također i pročišćava krv, podstiče apetit i čisti tijelo od toksina. Mnogi ljudi piju sok od potočarke vrlo često, a preporučuje se i ispijanje razređeno sa vodom u omjeru 1: 5. Preporučena doza je jedna čaša na svakih nekoliko dana, ne više od toga, jer može doći do nuspojava. Sok od potočarke se može primjeniti lokalno (spolja) u liječenju bilo koje vrste stanja kože

Decenijama su jaja neopravdano na crnoj listi zdravih namirnica. Strah od navodnog skoka holesterola koji se dešava kada ih konzumirate naveo je mnoge ljude da ih izbjegavaju, ali to je potpuno pogrešno uvjerenje. Istraživanja sprovedena u proteklih par godina pokazaju da zapravo jaja smanjuju nivo lošeg holesterola (i to kada ih konzumirate sa žumancima!). Zbog toga savremeni nutricionisti mijenjaju stav i savjetuju umjerenu konzumaciju jaja. A evo i šta će se desiti vašem tijelu ako ih poslušate. PUNA SU VITAMINA U žumancetu ćete naći vitamin A, vitamine B, B6, B9, B12, vitamine D i E. PUNA SU MINERALA Između ostalih, to su željezo, cink i kalcijum koji jačaju kosti, pozitivno utiču na krv i jačaju imuni sistem. PROTEINI Jaja su puna proteina, neophodnog za energiju, zdrav metabolizam, zdravo tkivo, kosu i mišiće i još mnogo toga. Jedno veće jaje ima oko 7 grama proteina u sebi. SADRŽE HOLIN U ishrani većine savremenih ljudi fali holin, esencijalni nutrijent ko

Veoma je važno na vreme postaviti dijagnozu, zbog čega ljekari neprestano apeluju na žene da “opipaju” svoje dojke u potrazi za simptomima Od kancera dojke godišnju umiru milioni žena, a najčešći razlog je kasno ustanovljena dijagnoza. Smrtnost bi se vrlo lako mogla izbjeći samo kada bi žene češće provjeravale stanje svojih dojki,prenosi Kurir. Treba napomenuti i da, iako je kancer dojke prvenstveno bolest žena, oko 1% ove teške bolesti se javlja i kod muškaraca. Budući da je ovaj kancer operabilan, veoma je važno na vreme postaviti dijagnozu, zbog čega ljekari neprestano apeluju na žene da “opipaju” svoje dojke u potrazi za simptomima. Kvrgave promjene u dojci u vidu jasnog zadebljanja koje se nalazi u jednoj dojci, a u drugoj ne, može biti znak karcinoma. U ranim stadijumima ova kvržica se slobodno pomjera ispod kože, a kad je riječ o poodmaklom stadijumu – kvržica je obično prirasla za grudni koš. Međutim, nije kvržica jedini simptom ove smr,ton,osne bolesti. Ovi su tak

Magnezijum je direktno odgovoran i za sastav belančevina, masti, ugljenika, koji omogućavaju gipkost kostiju, i pomaže usvajanje kalcijuma. Iako je toliko značajan za organizam, magnezijum je najranjiviji mikroelement. Lako je razgradljiv. Uz sve to, registrovano je da u poslednjih 100 godina hranom unosimo sve manje i manje količine magnezijuma. Nekada je samo jedan dnevni obrok sadržao potrebne količine, a danas ga ima samo u tragovima. U drugom planu su, i nepravilna ishrana (dnevno u prošeku unesemo 175 mg, a potrebe su od 300-350 mg), brza hrana, uticaj stresa, intenzivniji način života. Beli hleb i glazirani pirinač koje koristimo svakodnevno „pate“ od nedostatka magnezijuma, pa ako se na sve doda i otofosforna kiselina, jedan od bitnih sastojaka svih kola napitaka, pušenje i alkohol – za magnezijum nema života. Simptomi nedostatka magnezijuma: – sklonost čestim depresijama – razdražljivost, uznemirenost, promene raspoloženja – buđenje u toku noći uz grčeve u listov

Ovaj napitak će vam za kratko vrijeme sniziti holesterol i sagorjeti masti. Čak i liječnici su počeli da ga preporučuju svojim pacijentima koji imaju problema sa holesterolom.. Sastojci: 2l filtrirane vode; 3 struka peršuna; 3 limuna; soda bikarbona. Priprema: Prokuvajte vodu, a zatim ostavite da se ohladi. Očistite limune sodom bikarbonom. Isjeckajte limunove na kriške i nasjeckajte peršun, a zatim to sve dodajte u vodu. Poklopite posudu i držite napitak u frižideru. Sutradan dobro promješajte i prespite u staklenu flašu. Konzumacija: Uzimajte 100 mililitara ovog zdravog pića svakog dana. Izvor: novi.ba

Vjerovatno svi znate blagodati redovne konzumacije meda, a znate li šta se događa kada uz med popijete i vodu i to sve na prazan želudac? To je nešto najbolje što možete napraviti za svoj organizam. S fantastičnim učincima meda većina ljudi dobro je upoznata, ali malo je onih koji znaju ljekovitost medene vode. Ovaj pripravak od davnina je upotrebljavan za oslobođanje od različitih bolesti, te u kozmetičke svrhe. Priprema Za spravljanje medene vode dovoljno je jednu čajnu kašiku meda promiješati u čaši mlake vode. Time se dobiva 30 postotni rastvor meda koji je po svom sastavu identičan krvnoj plazmi. Med strukturira vodu i time povećava njena ljekovita svojstva, što je naučno dokazano. Odlično je znati da se ova voda potpuno i brzo apsorbira u organizam. Korištenje Medena voda spremljena na ovaj način normalizira probavu, pojačava imunitet, te koristi u liječenju prehlade i bronhitisa i osigurava pročišćenje organizma. Poboljšava imunitet Jača otpornost organizma proti

Jedan od čestih problema sa kojima se sve više ljudi suočava su povišene masnoće u krvi, holesterol i trigliceridi. Masnoće se najbolje dugoročno tretiraju promjenom prehrane. Ovdje vam nećemo pisati o prehrani, jer većina ljudi koja ima ovaj problem uglavnom poznaje koju vrstu hrane bi trebala jesti manje a koju više da bi dugoročno regulisala masnoće. Cilj nam je upoznati vas sa jednim efikasnim i u posljednjih godina vrlo zastupljenim lijekom za regulisanje masnoća u krvi. Lijek je sastavljenim isključivo od jako zdravih prirodnih sastojka. Mješavina je oprobana u narodu a sastojci se mogu nabaviti u skoro svim trgovinama. Prednost mješavine je u tome što osim regulisanja masnoća pomaže u tretiranju niza drugih problema kod čovjeka jer se radi o jako zdravim i korisnim sastojcima pomješanim u jednu smjesu. SASTOJCI: -Sjemenke lana 200 grama -Sjemenke bundave 100 grama -Sjemnke susama (sezama) 100 grama -Sjemenke suncokreta 100 grama -Supena kašika cimeta -Prirodno j

Ova biljka je nevjerovatno dobara u lijеčеnju аstmе i rеumаtizmа, mоžе pоbоlјšаti cirkulаciјu i prоbаvu. Svi dijеlоvi cеlеra su zdrаvi i mоgu sе kоristiti, оd kоrijеnа dо listоvа. Оn је bоgаt mаgnеziјumоm, vitаminоm K, vlаknimа, а zbоg vеlike količine vitаminа C mоžе uspjеšnо izliječiti grip i simptome prehlade. Prеpоručuје sе dа pravite supu оd cеlеrа i rеdоvnо je jedete dоk imаtе grip ili prehladu. Cеlеr stimulišе razmenu supstаnci u cijеlоm tijеlu. Таkоđе, оn је prеpun ulја, vitаminа i minеrаlа. Kоrijеn sаdrži ulје, šеćеr, pеntоsаn, mаsti, аspаrаgin, tirоzin i tаkо dаlје. Zbоg svоg diuretičkog uticaja cеlеr mоžе dа sе kоristi zа lijеčеnjе rеumаtizmа, gihtа, bоla u zglоbоvimа, bubrеgа i mоkrаćnih kanala, kаmеna i pijеska u bešici, iritаciјe urinаrnоg trаktа, cеlulitа i gојаznosti, аstmе, iritаciјe plućа, nеrvnih оbоlјеnjа. Оsim tоgа, izbacuje višаk tеčnоsti iz organizma i shоdnо tоme је koristan za kаrdiоvаskulаrna оbоlјеnjа. Cеlеr rеgulišе visоk krvni pritisаk i mоžе uk

Ako uvrstite ovaj čaj u upotrebu, vaši bubrezi, a samim tim i čitav organizam, imaće velike koristi. Bubrezi imaju funkciju da dnevno iz tela izbace 2 litra otpadnih tvari… Zdravlje bubrega je od vitalne važnosti za celokupno stanje organizma, kao i za dugovečnost našeg života. Svakodnevni unos hrane i pića može značajno opteretiti bubrege. Šta rade bubrezi? Bubrezi dnevno profiltriraju oko 200 litara krvi, a sve kako bi iz nje izbacili toksine koje štete našem telu. Oni su “sofisticirani uređaji” koji svaki dan iz krvi izlučuju oko 2 litre otpadnih tvari. Šta šteti bubrezima? Kada bubrezi postanu preopterećeni toksinima, može doći do bolesti bubrega i mokraćnog mehura, a upravo te toksine unosimo u telo u obliku hrane i pića. Ljudi koji imaju najviše rizika od razvoja bubrežnih bolesti su oni s dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili istorijom bolesti. Ključni sastojak za čišćenje bubrega: Peršun je mediteranski začin koji se rasprostranio po celom svetu. Zahvaljuju

Cimet uspješno snižava razinu šećera u krvi, ne potičući pretjerano lučenje inzulina. Ukusan je dodatak jelima od mesa i povrća, a ispijanje napitka od meda i cimeta potiče mršavljenje Upotreba cimeta, kao odlična začina i učinkovita lijeka, spominje se još od davnih dana. Njegovu djelotvornost kod različitih zdravstvenih tegoba potvrdila su i mnogobrojna istraživanja novijega doba,pise 24satahr. Tako je utvrđeno da cimet uspješno snižava razinu šećera u krvi, ne potičući pritom pretjerano lučenje inzulina, što je važan faktor uspješna mršavljenja. Redovito provociranje inzulina pospješuje taloženje masnoća u tijelu. Uporabom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje inzulina bit će pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga. Cimet također pomaže kod loše probave te utječe na smanjenje triglicerida i lošega kolesterola u krvi, pokazale su studije. Tijekom dijete s cimetom jede se normalno. Jedino doručak i ručak dodatno uključuju običan jogurt u koji je dodana žli

Mnogi alternativni liječnici tvrde da aluminijska folija može biti odlična zamjena za štetne i skupe lijekove. Ruski i kineski iscjelitelji već godinama koriste njena svojstva uz čiju pomoć na jednostavan i prirodan način uklanjaju razne zdravstvene tegobe. Čak se i psihoterapeut Wilhelm Reich, učenik poznatog i cijenjenog austrijskog neurologa i utemeljitelja psihoanalize S. Freuda, u nekoliko svojih stručnih djela osvrnuo na praksu i način ove vrste liječenja. Prema dugogodišnjem iskustvu alternativnih liječnika, aluminijska folija vrlo efikasno i brzo može eliminirati… bolove kralježnice, vrata, ruku, koljena, stopala, zglobova bolove u mišićima posljedice upalnih procesa postoperativne ožiljke opekline Ruski naučnik A.V. Skvorcov sljedećim riječima opisuje njenu čudesnu moć: Kod iscjeljenja, često se koriste posebna energostruktuirajuća sredstva, kao što su proizvodi od aluminijske folije. U ljudskom organizmu postoje posebne matične stanice, koje se neprestano prožim

Mnogo ljudi se žali na bolove u zglobovima, koljenima, kukovima, donjem dijelu leđa, ali i vrata. Ti problemi mog da nastanu zbog različitih faktora, ali uglavnom je to zbog nepravilnog i lošeg življenja. Osobe koje imaju ove bolove nisu u mogućnosti da obavljaju svakodnevne poslove koji su im prije bili lagani i koje su obavljali bez ikakvog napora. Bolovi mogu da se javljaju kod oba spola, ali uglavnom dolazi do pojave bolova u lumbalnom dijelu, što izaziva ubrzan nastanak reume. Sva oboljenja koja se smatraju pod degerativnim reumatizmom, ne mogu u potpunosti da se izliječe, ali ako počnete da uzimate adekvatne lijekove i počnete sa fizikalnim terapijama, onda postoji velika mogućnost da usporite njen dalji razvoj. Oboljele osobe ne samo da osjećaju bolove, nego imaju problem i sa pojavom otoka na tom dijelu tijela, te vam savjetujemo da počnete sa primjenom alternativnih metoda, koje će vam dati pozitivan učinak. Potrebni sastojci: 200 grama meda 40 grama sjemenki

Tokom zime, omiljeni napitak mnogih ljudi ječaj od nane, zbog lepog ukusa, prijatnog mirisa, ali i brojnih lekovitih svojstava. Ipak, sezona cvetanja nane je leto, a mi vam predstavljamo savršen način da uživate u ovoj moćnoj biljki i tokom leta – pripremite osvežavajući sok od nane i limuna. Zdravstvene koristi soka od nane: – Ojačava imunitet i sprečava razvoj bakterija i virusa – Opušta nerve i ceo organizam – Garantuje miran i dobar san, sprečava noćno znojenje – Pomaže kod problema sa želucem (neutrališe bol i kiselinu) – Ublažava simptome prehlade i alergija – Eliminiše loš zadah (generalno se preporučuje osobama koje pate od paradontoze i imaju loš kvalitet zuba) Poboljšava cirkulaciju – Ublažava simptome menstruacije i menopauze – Ubrzava metabolizam i proces mršavljenja – Obezbeđuje redovno pražnjenje creva Treba li vam još neki razlog da napravite ovaj ukusan, zdravi napitak? Sastojci: 2 l vode, 200 g šećera, 10 vrhova sveže nane, sok od 1 limun

Na koji način se liječi diskus hernija? Uzmite jedan krumpir, onako srednje veličine pa ga narežite na kolutiće (ili još bolje enarendajte). Te kolutiće krumpira stavite na bolna mjesta. Ako kolutići krumpira ne djeluju, onda možete oprobati i ovaj prirodni lijek. Popržite na ulju deset izgnječenih čenova bijelog luka pa dobivenu toplu smjesu stavljajte na bolna mjesta. Smjesu držite pozicioniranu tri sata. dnevno24.com

Da li ste čuli za voće pod nazivom “peruanska jagoda”. Ono nosi brojne zdravstvene prednosti. Značajno je jer spriječava rak debelog crijeva i prostate, osim toga djeluje i preventivno,prenosi Kurir. Osim toga, nosi i ove zdravstvene prednosti: – Bogata je vitaminima, posebno A, B, C, a svi znamo da je vitamin A dobar za jačanje vid – Liječi infekcije, upale – Poboljšava probavu – Čisti krv – Liječi zatvor – Potiče izmokravanje, izbacivanje viška vode iz organizma te je dobar diuretik – Dobar je izvor energije Trebate znati da je rak oboljenje koje se liječi i da hemoterapija nije jedina opcija. Zdravom ishranom i prirodnim lijekovima se možete izliječiti i u kasnim fazama bolesti. Ne gubite nadu i promijenite svoje navike. Istraživanja su pokazala da se veliki broj ljudi izliječio samo jer su promijenili navike u ishrani. Počeli su se zdravo haniti, izbacili sve nezdravo iz upotrebe. Informišite se i ne odustajte od sebe. Izvor: haber.ba

Prirodni sastojci mogu pomoći potaknuti bolji rad ove veoma važne žlijezde za svaku ženu. Ovaj ukusni napitak sadrži niz sastojaka koji potiču rad štitne žlijezde, a ujedno je i prava bomba vitamina, minerala i antioksidansa dobrodošla na svačijem meniju. Recept je podijelila certificirana holistička nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od: 7 šalica izvorske ili filtrirane vode 1 šalica 100-postotnog soka od brusnice ¼ žličice suhog đumbira ½ žličice cejlonskog cimeta ¼ žličice muškatnog oraščića ¾ šalice svježe iscijeđenog soka od naranče ¼ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna Priprema: Zagrijte vodu na vatri i prije nego što zavri dodajte sok brusnice, zatim dodajte začine i pustite da ključa na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok naranče i limuna. Količina je predviđena za jedan dan, piše Žena. Tajna ljekovitosti napitka za štitnjaču Brusnice su odličan izvor joda koji je esencijalan za

Prirodni lijekovi mogu liječiti razna stanja. U našim člancima smo dosta govorili o važnosti prirodnih lijekova. Učinkoviti su i u liječenju najtežih bolesti. Ovaj prirodni lijek pomaže kod tromba i problema proširenih vena. Kako biste spriječili brojne zdravstvene probleme, trebate se zdravo hraniti. Ovaj prirodni lijek će vam također pomoći kod tromba i proširenih vena. Ovaj lijek će očistiti vaš organizam od toksina, ojačati vaš imunitet i ubiti ćelije raka. Također, snižava krvni pritisak i holesterol. Potrebno je da uzmete 250 g bijelog luka i 15 limunova. Sameljite bijeli luk, a onda dodajte oprani limun. Neki neka budu oguljeni, a neki ne. Ovo sve dobro promiješajte i stavite u staklenu bocu. To sve čuvajte u frižideru. Uzimajte po jednu veliku kašiku jednom dnevno, prije obroka. Konzumirajte uz čašu vode. Naravno, potrebno je da se i pored toga zdravo hranite. Budite i fizički aktivniji, tako ćete spriječiti brojne probleme. Obratite pažnju na svoje navike. Nadamo se

Svi se trudimo da konzumiramo zdravu i korisnu hranu, ali često nismo ni svesni koliko jako ona može delovati na naš organizam, i koliko može doprineti našem zdravlju. Kad je u pitanju kurkuma – mnogo je rečeno, napisano, prepričano na ovu temu, o neverovatnim koristima ovog čudesnog začina, ali evo još jedan veoma zanimljiv način za održavanje tonusa organizma. Ono što je, takođe bitno, jeste da je svakome dostupan. Jedna žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je da dodaje kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro. Već nakon nedelju dana primetila je pozitivne promene: poboljšalo se varenje, očistila se koža lica i jutarnje buđenje je bilo lakše. Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona takođe prija i organizmu, na taj nacin što poseduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva. Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumo

Kod kupovine mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka. Kako ne bi izgubile vrijedne nutrijente, mandarine držite podalje od direktnog svjetla. Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pri tome su jako ukusne. Naravno, riječ je o mandarinama, a zašto ih svakodnevno konzumirati pročitajte u nastavku. 1. Mandarina za vitku liniju Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična pomorandži: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom, a tu su i vitamini B grupe, kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe. 2. Snižava loš holesterol Istraživanja su pokazala da kora mandarina sadrži hranjiva jedinjenja koja efikasno snižavaju ‘loš holesterol’, objavljeno je u časopisu “Diabetes”. 3. Spriječava gojaznost Naučnici sa Univerziteta Zapadni Ontario otkrili su kako hranjiva materija skrivena u mandarinama sprečava gojaznost, nudi zaštitu od

Ovaj sirup od luka i meda jako uspješno čisti pluća pušača , napravite ga i vi Ako ste pušači, ovaj recept je  baš  za vas. Priprema se jednostavno u domaćim uslovima, a sastojci se nalaze u svakoj kuhinji. Sa njim se izbacuje sekret iz pluća pušača. Lepo je da pripremite i tokom zime kada uhvatite virusnu infekciju sa kašljem i zapušenim nosom. Potrebni sastojci su : 1/2 kg luka, 1/2 kg smeđeg šećera, 1 500 l vode, sok od dva limuna, 7 supenih kašika domaćeg meda. Priprema : Sipajte šećer u odgovarajuću posudu, stavite na umrenu vatru da se karamelizuje, s vremena na vreme mešajte dok ne dobijete svetao karamel. Dodajte oljušten i sitno iseckan luk i mešajte drvenom kašikom. Nakon minut pažljivo, da ne prska, sipajte vodu, promešajte i ostavite da vri na umerenoj vatri dok tečnost ne ostane do 2/3, a druga 1/3 da ispari.Procedite kroz đevrđir da se odvoji luk i dodajte sok od dva limuna, dodajte i domaći med. Sve dobro promešajte dok se med ne rastopi. Sipajte ovaj sirup u

Borba s gljivicama na stopalima može biti duga, ali i skupa. Da biste izbjegli bespotrebne troškove, ali i štetnu hemiju, pokušajte s ovim prirodnim lijekom. Češnjak je neizbježan u kuhinji ali i u medicini. Njegova primjena može biti alternativa za mnoge lijekove. Češnjak ima snažan anti-gljivični sastojak. Kupke s češnjakom stekle su posebnu popularnost: 10 češnjaka za 1 litru vruće vode. Međutim, lako ga možete pomiješati s maslinovim uljem u omjeru 1: 1 i utrljati zahvaćenu površinu kože. Preporučuje se namočenje stopala u trajanju od 30 minuta u kupki punoj “sitno zgnječenih češnjaka” u borbi protiv gljivica. Osim toga češnjak je i lijek za akne. Jedan način je da dodate usitnjeni češnjak u maske i losione za lice. Međutim, najjednostavniji način za uklanjanje akni i mitesera je utrljati malo soka češnjaka na upaljene dijelove kože. Bubuljica će se brzo osušiti i nestati. ( LijekiPriroda.com )

Ledja, noge, zglobovi i vratu bol je strašna i bolna stanje koje je često nusprodukt stresa, loše držanje i nezdrav način života. Ponekad se osjećate bol, ali i dalje ignorirati jer si previše zauzet rade svoj posao. Nakon vratimo kući, bol se vrati ponovo dok više ne možete sjediti ili hodati i da se legne. To je vrlo alarmantno znati da većina ured radnika koji provode nekoliko sati pred ozbiljnim bol kompjuter iskustvo posebno u leđima i vratu. Ako ste stalno žrtva ove vrste bola, onda ovdje je recept koji vam mogu pomoći. Kako pripremiti IT Sastojci koji su Vam potrebni: – 150 grama želatina (jestivih vrsta) – Hladna voda Ovi sastojci će trajati mjesec dana. pet grama želatina u jednu 1/4 šolje hladne vode. Promiješati mešavinu malo i pustite da odstoji do jutra. Ne u frižideru jer će želatinu okrenuti Jelly ako ga stavite u hladnjak preko noći. Uzmi ovo doziranje svako jutro na prazan želudac, a vi ćete početi primetio je blagotvorno dejstvo ove čudesne piće nakon prve

Vrbovica je postala jako cijenjena kada je u pitanju liječenje raznih upalnih procesa koji se javljaju u prostati. Ona se pokazala jako djelotvornom za liječenje bolesti bubrega, mokraćnog mjehura, kao i uklanjanje svih bakterija iz cijelog mokraćnog sistema. U nastavku saznajte kako možete pripremiti čaj od vrbovice i za što je sve dobar. Kako izgleda vrbovica i za što se sve koristi? Ljekovita svojstva vrbovice poznata su od 12.- og vijeka. Vrbovica se koristila u vojne medicinske svrhe u Rusiji i Njemačkoj, a Indijanci su pripremali čaj od vrbovice protiv zatvora i tvrde stolice kod male djece. Vrbovica raste divlje na području Sjeverne Amerike i istočnih i središnjih dijelove Europe. Zdravstvene prednosti vrbovice U svom sastavu sadrži bioflavonoide koji su veoma bitni za ljude jer imaju antioksidativna svojstva i pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Na taj način usporavaju razvoj raka. Prostata Problemi povećane prostate počinju se pojavljivati uglavnom zb

U ljudskom tijelu magnezij kao kemijski element ima veliku ulogu. Najviše je prisutan u zubima i kostima, čak 60 do 65 posto, dok je ostatak pohranjen u mišićima, stanicama i krvi. Uključen je u mnoštvo enzimskih reakcija, bitnih za mnoge životne procese. Neke od tih funkcija su stvaranje bjelančevina, kao i stvaranje energije i njen prijenos, skladno funkcioniranje živčanog, endokrinog i kardiovaskularnog sustava, jačina kostiju i zubi. A ako vas muče učestali bolovi u mišićima i zglobovima, koji su nastali uslijed iznenadne povećane aktivnosti, kao i suha koža, imamo rješenje za vas. Isprobajte domaći magnezijev losion, odnosno ulje magnezija, koje može riještii sve te probleme u jednom potezu! Kao što možda već znate, magnezij je ključni mineral u ljudskom tijelu, koji je neophodan svim stanicama u tijelu, kako bi mogle pravilno funkcionirati, piše HealthyDefiniton. Čak 300 hemijskih procesa u tijelu zahtjeva prisustvo magnezija, što znači da ga moramo unosimo u dovoljnim kol

Terapija traje pet dana, a upravo će vam toliko biti dovoljno da se riješite neugodnih glavobolja i izliječite sinusitis. S dolaskom hladnijih dana kod mnogih dolazi i do lakše podložnosti upalama pa tako i upali sinusa popraćenoj snažnim bolovima. Snusitis prati glavobolja ili pak napetost pri vrhu nosa, iznad obrva ili pak obraza, a mnogima kod takvih bolova ne pomažu klasični analgetici. Umjesto nedjelotvornoga trovanja takvim preparatima, pokušajte posegnuti za prirodnim rješenjem. Izvrstan saveznik u borbi protiv sinusitisa je – hren. Naribajte ga, stavite u staklenku pa prelijte vinskim octom, a zatim dobro zatvorite. Smjesu držite deset dana na sobnoj temperaturi uz povremeno miješanje. Nakon deset dana, nekoliko puta dnevno otvorite staklenku i duboko udišite miris hrena po pet minuta. Istu tekućinu noći nalijte na maramu i svežite preko čela ili stavite na potiljak. Terapija traje pet dana, a upravo će vam toliko biti dovoljno da se riješite neugodnih glavobolja. Je

Naše bake vrlo dobro su znale koliko je kupus ljekovit, ne samo kao hrana, već i u vidu obloga za spoljašnju upotrebu. Vreme je da i mlađe generacije nauče koliko je ovo povrće vrijedno Mnogi ljudi obožavaju da jedu kupus. Ali, čak i oni kojima ovo povrće malo teže pada na stomak, ne bi trebalo da se odreknu njegovih ljekovitih svojstava, jer oblozi od listova kupusa mogu da naprave čuda. Koliko je ovo zdrava biljka govori podatak da mnogi kupus upoređuju s magnetom, jer “izvlači” bolesti iz organizma. Otekline na rukama i nogama Ako imate problema s natečenim udovima, samo ih obmotajte listom kupusa i pričvrstite zavojem. Preporučuje se da prespavate s listom kupusa na sebi. Štitna žlijezda Ako želite da poboljšate rad štitne žlezde, pre spavanje stavite list kupusa na vrat i ogrnite se šalom. Uklonite ga ujutro. Glavobolje Stavite list kupusa na bolni dio glave i čekajte da nesnosne glavobolje prestanu. Bol tokom dojenja Slično uradite i kada vas bole grudi. Ku

Veoma je bitno da na vrijeme otkrijete prve znakove raka, kako bi se što prije moglo krenuti sa liječenjem. U nastavku pogledajte koji su to simptomi koje su oboljeli od raka prve primijetili: Otežano disanje ili nedostatak vazduha Jedan od prvih znakova raka na plućima je nemogućnost normalnog udisanja vazduha. Poteškoće s gutanjem Problemi s gutanjem najčešće su povezani s rakom jednjaka ili rakom grla. Takođe, ponekad mogu biti jedni od prvih pokazatelja raka pluća. Natečeni limfni čvorovi ili kvržice Povećani limfni čvorovi upućuju na promjene u limfnom sistemu, što može biti znak da se u tijelu pojavio rak. Pretjerano pojavljivanje modrica ili krvarenje koje ne prestaje Ovi simptomi obično sugerišu da se nešto nenormalno događa s trombocitima i crvenim krvnim ćelijama – što može biti znak leukemije. Slabost i umor Pojava stalnog umora i slabosti je simptom mnogih vrsti raka pa to treba gledati u kombinaciji s drugim simptomima. Ako se stalno oskećate iscr

Starenjem razne tjelesne funkcije usporavaju što dovodi do problema kao što su zapušenje debelog crijeva i gubitak vida. Ponekad se mast može nakupiti u jetri i prouzrokovati probleme koji ozbiljno mogu nauditi vašem zdravlju. Srećom, postoji jednostavan prirodni lijek koji može pomoći u ovim slučajevima – cvekla. Cvekla je evropsko crvenkasto povrće koje nije pretjerano omiljeno zbog svog neobičnog ukusa. Ona je, pak, bogata esencijalnim hranljivim materijama i nudi brojna ljekovita svojstva. Ona može ukoniti mast iz jetre i spriječiti zapušavanje debelog crijeva, kao i oporaviti vid. Ljudi je mahom koriste da bi izliječili anemiju i ojačali kardiovaskularni sistem jer je bogata gvožđem i može pospiješiti cirkulaciju. Cvekla sadrži dva rijetka sastojka po imenu betain i triptofan, koji smanjuju stres i umiruju nerve, a takođe posjeduju i antiupalna i antioksidantska svojstva koja je čine idealnim oružjem protiv karcinoma. Ovo povrće se uglavnom jede sirovo u vidu salate – evo

Ukoliko ste rešili da pročistite svoj jelovnik i date sve od sebe da se zdravije hranite, šećer je sigurno jedna od prvih stvari koje ste proterali sa jelovnika. Međutim, sigurno ni ne sanjate u koliko se oblika on pojavljuje i koliko ga je teško izbeći, naročito ovaj vid šećera koji je najčešći i ujedno i najopasniji. Šećer je odavno svrstan u jednu od “4 belih smrti”, ali je on ujedno i jedna od osnovica industrijske hrane. Zbog toga se proizvođači služe različitim trikovima da kupce “prevare” i sakriju ga na etiketi. Ima mnogo vrsti šećera i svaki od njih ima različit uticaj na naše zdravlje, ali glukozno-fruktozni sirupi se svrstavaju među najopasnije, a ujedno i najčešće. Sve o njima ispričao nam je Miroslav Otašević, osnivač sajta “Šta jedem?”. Pre svega, treba imati na umu da ljudski organi rade na glukozu. Fruktoza je, s druge strane, dva puta slađa od glukoze i zato je proizvođači često biraju kao zaslađivač. Budući da je fruktoza sastavni deo voća, mnogi misle da je sa