Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.

Krompir dijeta hit u svijetu – Za 3 dana smršajte i do 5 kilograma! Detaljan plan ishrane.

Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.

Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti.

Prvi dan

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Dvije čaše jogurta.

font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Drugi dan

Doručak: Jedna čaša jogurta.

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Treći dan

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.

Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

Večera: Jedna čaša jogurta.

Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamjenite kuvani krompir prženim.

Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Ovaj korijen krije tajnu: Pet puta zdraviji od limuna, nema šta ne liječi!

Slika
Korijen hrena je nezasluženo zapostavljen na listama zdrave hrane koje se propagiraju kod nas. Za razliku od recimo Rusije, gdje je ovaj ljuti korijen neizostavan dio ishrane, upravo zbog svojih ljekovitih svojstava. Hren je oštrog i ljutog ukusa i kada se upotrebljava dovoljne su male količine. Ponekad i ta mala količina zna da vam zapeče nos i oči i da stvori utisak da će vam se sinusi ponovo roditi nakon tog zalogaja. Korijen hrena kao lijek govori činjenica da sadrži pet puta više vitamina C od limuna i naranče. Jedine namirnice koje imaju viši sadržaj ovog vitamina su šipak i crna ribizla. Pored toga, hren je bogat bjelančevinama, ugljenim hidratima, mineralnim solima, betakarotenom, eteričnim uljima, gvožđem, cinkom, kalijumom, magnezijumom, kalcijumom, fosforom i fintocidima, koji predstavljaju prirodne antibiotike. Korijen hrena kao lijek Hren funkcioniše tako što nadražuje sluzokožu želuca i na taj način pojačava lučenje žučne kiseline i poboljšava odbrambene mehanizme...
Pročitajte više

OD ŠTITNJAČE SVE KREĆE, HORMONI, PRETJERANA DEBLJINA: Lijek Imate Kod Kuće, Evo Kako Da Je PRIRODNO IZLIJEČITE

Slika
Ovaj ukusni napitak sadrži niz sastojaka koji potiču rad štitne žlijezde, a ujedno je i prava bomba vitamina, minerala i antioksidansa dobrodošla na svačijem meniju. Recept Ovaj ukusni napitak sadrži niz sastojaka koji potiču rad štitne žlijezde, a ujedno je i prava bomba vitamina, minerala i antioksidansa dobrodošla na svačijem meniju. Recept je podijelila certificirana holistička nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od: 7 šalica izvorske ili filtrirane vode 1 šalica 100-postotnog soka od brusnice ¼ žličice suhog đumbira ½ žličice cejlonskog cimeta ¼ žličice muškatnog oraščića ¾ šalice svježe iscijeđenog soka od naranče ¼ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna Priprema: Zagrijte vodu na vatri i prije nego što zavri dodajte sok brusnice, zatim dodajte začine i pustite da ključa na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok naranče i limuna. Količina je predviđena za jedan dan. Tajna ljekovitosti napi...
Pročitajte više

Lijek Star 2.500 Godina: “Monaške Kapi” Sprječavaju Infarkt, Sklerozu, Tumore, Migrenu, Visok Pritisak

Slika
Tumori, impotencija, bolesti srca, depresija… uz ovaj lijek mnogima su nepoznanica! U ruševinama jednog starog hrama u divljinama Tibeta, UNESCO-ova ekspedicija pronašla je još 1971. godine jedan recept za zdravlje zapisan na glinenim pločicama. Također, opisan je i način upotrebe tog lijeka, starog preko 2,5 hiljade godina. Recept je preveden na skoro sve svjetske jezike, a mnogi istraživači tvrde kako je baš ovaj recept zaslužan za dugovječnost i zdrav život ljudi na Tibetu, piše “7dnevno“… Naime, nećete se začuditi kada čujete da je zapravo riječ o bijelom luku, prirodnom antibiotiku a koji očito već hiljadama godina slovi za jednu od najljekovitijih biljaka svijeta. Ljudi ga danas zaista slabo iskorištavaju, iako je on borac protiv mnogih zloćudnih bolesti i bakterija a što je nanovo dokazao ovaj prastari zapis. Ovaj recept pronađen na Tibetu s bijelim lukom oslobađa organizam od masnih naslaga, poboljšava razmjenu tvari i elastičnost krvnih žila i stanica. Spriječava infa...
Pročitajte više