Bogatsva iz Prirode

Kvržica u prsima, neobičan iscjedak ili ste jednostavno počeli nakupljati kilograme iako pazite što jedete i redovito vježbate. Nije vrijeme za paniku, ali ako osjetite neke od navedenih simptoma, nemojte ih zanemariti odmahnuvši rukom “ma nije to ništa”. Portal Webmd donosi, u suradnji sa stručnjacima, popis 10 simptoma koji bi mogli upućivati na razvoj karcinoma. Ako simptomi potraju više od dva tjedna i osjetite zabrinutost, vrijeme je za posjet liječniku. 1. Promjene na prsima Ako opipate kvržicu, ne smijete je ignorirati, čak i ako vam je mamograf normalan, upozorava dr. Carolyn Runowicz koja je i sama preboljela rak dojke. Pazite i ako su se bradavice počele ljuštiti jer bi to moglo indicirati na bolest bradavice koja se povezuje s rakom dojke u čak 95 posto slučajeva. Na pregled otiđite i ako se iz bradavica izlučuje mliječna tekućina ili sukrvica. Liječnik bi trebao napraviti mamografiju te analizirati povijest bolesti te učiniti sonogram. Ovisno o rezultatima, ...

1. Napunite činiju toplom vodom, sipajte deterdžent – napravite penu 2. Po šporetu pospite sodu bikarbonu 3. Natopite krpu u činiju sa deterdžentom, iscedite je ali da ostane mokra 4. Natopljenu krpu postavite preko šporeta sa sodom bikarbonom i sačekajte 15 minuta 5. Nakon toga vlažnom krpom oribajte šporet i ostatke prljavštine i sode uklonite sunđerom 6. Ako imate šporet sa komandama osetljivim na dodir, izbegavajte ih zbog senzora izvor: https://www.najboljikolaci.com/2018/07

Veliki broj ljudi ne vodi računa o pravilnoj obući koja pristaje njihovoj nozi. Zbog toga mnogi mogu imati problema sa zglobovima ili bolnim stopalima. Jedno istraživanje je pokazalo da 90 posto žena nosi preuske cipele. Zbog toga žene najčešće imaju urasle nokte, čukljeve, kurje oči…. Prenosi “Novi“. Ovi znakovi će odmah pokazati da li nosite adekvatnu obuću. 1. Nosite isti broj cipela od srednje škole Tokom godina svod stopala se spušta čineći da se stopalo širi. Kako starimo povećava se broj cipele koji nosimo. 2. Prsti dodiruju vrh cipele Potrebno je imati nešto mjesta između prstiju i vrha cipele. Morate moći slobodno micati prstima. Stopalo se tokom dana znoji pa tako ono što vam pristaje ujutro može postati tijesno do večeri. Noge su najveće na kraju dana pa je najbolje cipele kupovati predvečer. 3. Imate žuljeve, kurje oči ili urasle nokte Ove povrede znače da vam cipela ne pristaje dobro i iritira neka mjesta na stopalu što nikako ne bi smjela jer je vjeroja...

On će okrepiti vaše telo, ojačati imunitet i preventivno delovati kod različitih bolesti, a veruje se da ovo ukusno voće ima i moćno antikancerogeno dejstvo Prelep ukus i prava riznica zdravlja – tako se ukratko može opisati sok od kupina. Ove bobice su upadljive i svojom pojavom u baštama prosto mame da ih probamo. A, kako i ne bi, kada njihova boja varira od jarko do tamno crvene, a nekad i ljubičaste. Sa njima možete napraviti brojna ukusna jela, a pre svega i ovaj čuveni napitak. Dobrobiti soka od kupine Biljka kupina latinskog naziva Rubus fruticosus slatka je i zdrava prirodna poslastica. Hranljive materije koje ona sadrži su veoma značajne za naš organizam. Pre svega, one obiluju antioksidansima koji kompletno čiste organizam od toksina. Kroz ove bobice, unosimo i značajne količine brojnih minerala. Tako našem telu dajemo gvožđe, kalijum i magnezijum, koji su pravi dar prirode sakriven u kupinama. Osim njih, one su bogate vitaminom C i E, koji im daju sladak i blago kiselka...

Napitak kojem Norvežanke duguju za svoj mladoliki izgled, dostupan je i nama. Riječ je o pomalo zaboravljenoj surutki. Dokaz da je surutka čudotvorna je i Old Tomas Par, skromni engleski seljak koji je doživio 152 godine. Bio je poznat po tome što je pio surutku svaki dan. Sastav i ljekovitost surutke Za ishranu je ova namirnica prikladna od začeća do duboke starosti. Čak se i zbog sličnosti majčinom mlijeku može koristiti umjesto mlijeka u ishrani beba. Surutka je u izvornom obliku tečnost koja sadrži manje od 1 odsto bjelančevina i preko 93 odsto vode. Glavni sastojci surutke su kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, željezo, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamini, vredni enzimi i aminokiseline. sirutka-990×556 Samo 26 kalorija sadrži sto grama surutke, zbog čega je posebno pogodna za mršavljenje. Najzdraviji napitak za bolesnu jetru Čista jetra ključ je dobrog zdravlja, a surutka je moćan čistač jetre. Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovno pi...

Potreba da se češće mokri, osjećaj peckanja prilikom mokrenja, otežano mokrenje, povišena temperatura, krv u urinu, bolovi donjeg dijela leđa… U normalnim slučajevima tijelo se i samo može izliječiti od infekcije, još puno brže ako se liječi. Ipak, u slučajevima niskog imuniteta, ako se ne liječi, upala se može proširiti prema mjehuru i prijeći u kronično stanje, čak može dovesti do zatajenja rada bubrega. Mnogo ljudi jede krivu hranu kad pate od neke infekcije. Hrana s višim udjelom “kiseline” će samo pogoršati simptome, pa je trebate izbjegavati. To uključuje: kafu, čokoladu, sokove, naranče, ananas, jagode, paradajz, vino, gazirana pića, jaja, vrhnje… Trebali biste jesti uravnoteženu hranu s visokim udjelom vlakana koja će pomoći lakše “ispiranje” mikroorganizama. I pijte čajeve za upalu mokraćnog mjehura (najpopularniji uvin čaj). Jedite brusnice, ili pijte sok i čaj od brusnica, koje sadrže hemikalije koje pomažu uništiti bakterije. Uzimajte Ehinaceu, koja pomaže brže izlječ...

Bilo da je čuvate na ormanima, pravite od nje kompot ili slatko, bilo da je jedete samu ili kombinujete sa drugim namirnicama, ova mirišljava, žuta, jesenja kraljica među voćkama nevjerovatno je zdrava i korisna. Evo i zašto! Dunja je bogata šećerom, organskim kiselinama (jabučna, limunska), pektinom, taninom, antioksidantima koji pomažu našem tijelu da apsorbuje kalcijum i gvožđe i bore se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Sadrži magnezijum, fosfor, kalijum i vitamine A, C i B kompleksa (B3, B6 i B9). Djeluje antibakterijski, dobra je za probavu, srce, krv i podizanje imuniteta. U narodnoj medicini od dunje se koriste i plod, i sjeme i list. Kako da ih upotrebimo Zreo plod dunje je tvrd, oporog i kiselkastog ukusa. Upotrebljava se svjež u ishrani, od njega se kuvaju pekmezi, slatka, marmelade, žele… U narodu se sok dunje i skuvana voćka upotrebljavaju protiv: proliva, plućnih bolesti, za jačanje sluzokože usta, želuca i crijeva. Dunja može da se sačuva do pr...

Astma nije bolest pluća – njezin uzrok je nepravilan rad imuniteta. U većini slučajeva astma je povezana s alergijom. Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba. Ova bolest u razvijenim zemljama zahvaća 7 – 10 % stanovništva, a ta brojka stalno raste. Karakteriziraju je simptomi koji se ponekad manifestiraju, a zatim nestaju – kašalj, otežano disanje, zviždanje u bronhima i plućima. Kada je u okolini prisutan neki alergen, tada imunitet reagira na njega i uzrokuje upalnu reakciju u plućima. Uobičajeni alergeni su: plijesan, grinje, prašina, hrana, lijekovi, pelud, životinjska dlaka i razne kemikalije. Konvencionalna medicina nudi niz lijekova koji pomažu kontrolirati astmu, ali imaju štetan učinak na zdravlje. Međutim, astmu možete spriječiti ili ublažiti i na prirodan način. Zdrava crijevna flora Alergija i astma su često povezane s disbiozom – disbalansom mikroorganizama u tijelu. U vašem probavnom traktu, na koži, u nosu, ušima, očima, noktima, plućima ...

Da biste ih uklonili, potreban vam je samo jedan sastojak, a to je jabukovo sirće. Smatra se da je sirće jedan od najefikasnijih lijekova koji svi imamo kod kuće. Može se koristiti za liječenje raznih medicinskih stanja, kao i uklanjanje bradavica, zbog svoje kiselosti. Pažljivo operite područje oko bradavice vodom i blagim sapunom. Potopiti tufer u jabukovo sirće i stisnuti višak. Postavite tufer direktno na bradavicu i pričvrstite sa zavojem, kako bi bili sigurni da ćete ostati na mjestu. Ostavi za 15 minuta. Isperite vodom. Ponovite ovaj postupak 3 puta dnevno, nekoliko dana do sedmicu ili više ako je potrebno. U zavisnosti od veličine bradavice, obično se javlja mali ožiljak i trebalo bi namazati neven mast ili aloe vera gel. dnevno24.com

Crveni luk je jako dobro jesti. On je bogat bioflavonoidom kvercetinom, a on je dobar za razne stvari, kao je upala, srčane bolesti, alergija i karcinom. Međutim, d ali ste znali da i ljusku od crvenog luka možete iskoristiti, jer je on zdrav koliko i sam luk. Pomoću ljuske crvenog luka regulisat ćete krvni pritisak i spriječit kardiovaskularne bolesti. Očnite dodavati ljusku crvenog luka u svaki obrok koji pravite, jer ćete na ovaj način obogatiti svoj obrok i to moćnim antioksidansom, ali također i drugim korisnim nutrijentima. Odlučili smo podijeliti sa Vama na koji način ćete koristiti ljusku crvenog luka, pa da počnemo: Ukoliko pravite domaću supu i nju želite da stavite crveni luk, nema potrebe da ga gulite, dovoljno je smao da ga operete,a zatim sa ljuskom stavite. Na ovj način ćete dobiti najbogatiju i najzdraviju supu koju ste do sad pripremali. Međutim, postoji i drugi način na koji možete iskoristiti ljusku crvenog luka, a to je da u čarapu stavite ljuske crvenog lu...

Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir. Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti. Prvi dan Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta. Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta. Večera: Dvije čaše jogurta. Drugi dan Doručak: Jedna čaša jogurta. Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta. Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta. Treći dan Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli. Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta. Večera: Jedna čaša jogurta. Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamjenite kuvani krompir prženim. Kuvani krompir sadrži mnog...

Priroda ima lijek za svaku bolest, pa je tako sok od smreke od davnina poznat kao lijek za šećernu bolest. Pogledajte kako ga napraviti. Sastojci – 0,5 kg smreke (bobica), -3 l vode i -1 limun. Priprema: Smreku istresite u staklenu teglu od tri litra i zalijte vodom skoro do vrha. Dodajte sok od jednog limuna, te ostavite da stoji nekoliko dana. Kada bobice smreke počnu padati na dno, procijedite, i sok je spreman za piće. Ako vam se okus baš ne sviđa, možete ga još zasladiti po želji. Izvor:novi.ba

Ukoliko se grip i prehlada ne odleže kako treba, što podrazumeva barem desetak dana strogog mirovanja, oslabljeni organizam idealna je podloga za razvoj bakterija i virusa. Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati i gusti sekret u grlu, sinusima i plućima, koji je zalepljen za zidove naših bronhija te se vrlo teško izbacuje. U nastavku članka nudimo vam rešenja kako izbaciti šlajm iz pluća prirodnim putem. Saznajte koji su to najbolji čajevi, sirupi i drugi prirodni lekovi za iskašljavanje šlajma kod dece i odraslih, koje vrlo lako možete napraviti kod kuće.. KAKO IZBACITI ŠLAJM IZ PLUĆA PRIRODNIM PUTEM Ukoliko vas muči šlajm u grlu i plućima, fitoterapeuti preporučuju napitke na bazi lekovitog bilja koji podstiču izbacivanje šlajma i ublažavaju uporni kašalj. Za eliminisanje gustog i nagomilanog sekreta fitoterapeuti preporučuju napitke na bazi korena belog sleza, žalfije, lovora i crne rotkve. Evo i prvog n...

Priroda je svakako bolje rješenje, a ovaj preparat se već mnog godina koristi za njegu lica i vrlo je efikasan. Glavni sastojak je rižina voda, a svi znamo koliko je zdrava, piše “Megagiga“… Vrlo je dobra za probavni sistem, pomaže kod bolesti crijeva, a osim toga, dobra je i za kožu. Smanjite će upalu i smanjiti vidljivost bora. Ova maska je odlična i zato je probajte. Vaša koža će izgledati ljepše, mlađe, prekrit ćete ožiljke i očistiti kožu. Nanosite je jednom sedmično. Sastojci 3 kašike riže 1 kašika meda 1 kašika mlijeka Priprema Skuhajte navedenu količinu riže i odvojite tu vodu u posudu. Sačekajte da se ohladi i onda dodajte u rižinu vodu med i mlijeko. Sve to pomiješajte. Dobijenu smjesu nanesite na kožu masirajući.Ostavite da djeluje na koži 15-ak minuta, a potom saperite mlakom vodom.

Vjerovatno ste upoznati sa moći koju imaju prirodni lijekovi. Radi se o voću, povrću koje svojim sastojcima ubija ćelije raka. aronija-fAronija je u biti vrsta borovnice, posjeduje dosta vitamina A, C, E, B kompleksa. Djeluje kao antioksidans. Sadrži još mnogo minerala i ostalih sastojaka. Aronija ubija ćelije raka, jača organizam, popravlja krvnu sliku, čisti organizam, popravlja vid. Osobe koje piju preventivno mogu piti jednu čašu prije doručka. Oboljele osobe trebaju piti više puta dnevno. Dok se djeci preporučuje samo pola čaše dnevno. Sok možete pripremiti bez dodataka ostalih namirnica, pa čak i bez vode. Samo stavite u sokovnik. Čuvajte uvijek na hladnom i tamnim mjestu. Plodove aronije moći ćete zamrznuti, pa odmrznuti prije upotrebe. Samo znate da kada jednom nešto odmrznete, ne smijete ponovo zamrzavati. Izvor: http://lijekizprirode.com/zdravlje/

Zima se brzo približava. U ovo doba godine, ljudi su skloniji respiratornim bolestima kao što su bronhitis, u kojem sluznice bronhija, cijevi koje nose zrak u i iz pluća, postanu upaljene. Bronhitis – Pozivitno.info Akutni bronhitis je često rezultat respiratorne infekcije. Akutni bronhitis može biti lakši, ali može postati težak, pa čak i opasan po život, piše “Pozivitno“… Evo šta možete učiniti za liječenje bronhitisa kod kuće. Crvena paprika – Crvena paprika i začinjena jela tanke promovišu zdrav kašalj i čišćenje pluća. Origano ulje – To nije samo za pizzu. Ono je anti-bakterijsko i podržava bronhijalno zdravlje. Đumbir, cimet, i klinčići – Đumbir je dobro poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv prehlade. Kao anti-upalni imuni booster, također je koristan protiv bronhitisa. Preporučuje se da se pije čaj od 1/2 kašičice đumbira, cimeta, i klinčića.

Može se pojaviti na bilo kom dijelu tijela – najčešće je to na spoljašnjoj i zadnjoj strani nadlaktica, ali i na butinama i ostatku tijela. Ono gdje se nikako neće vidjeti su šake i stopala, a rijetko se javlja na licu. U pitanju je keratosis pilaris, kod nas poznatije kao “guščja koža“, i istraživanja pokazuju da veliki broj ljudi boluje od nje, piše “Žena“… Ovo stanje javlja se u nekoliko varijanti: Keratosis pilaris rubra – u vidu crvenih upaljenih keratotičnih čepića izvodnih kanala dlake. Keratosis pilaris alba – u vidu bjeličastih čepića izvodnih kanala dlake. Keratosis pilaris rubra faciei – u vidu ružičastog osipa na licu. Karaktersitično je da mnoge osobe koje imaju blage forme ovog oboljenja tome ne pridaju značaj, ali teže forme dovode do tegoba i vrlo se često mogu zamijeniti aknoznim promjenama. Guščja koža je posljedica pretjerane proizvodnje keratina koji se potom akumulira u folikulu dlake i formira tvrdi čep. Uglavnom je to estetski problem, ali dešava s...

Šminka i ishrana jesu faktori koji utiču na stanje kože, posebno ako ne skidate šminku redovno i detaljno pred spavanje. Međutim, u daleko većem broju slučajeva, za sve su krive baš te bakterije na neočekivanim mjestima. Djevojke koje se dugo bore za bubuljicama i aknama gotovo uvijek se nađu u istoj situaciji – koriste odgovarajuće preparate za njegu, redovno skidaju šminku, dobro se hrane, piju mnogo vode i pored svega toga, lice nastavlja da luduje. Jedan od glavnih razloga su bakterije koje se nalaze na vašem peškiru, na jastučnici i na četkicama za šminku koje svakodnevno koristite, piše “Noizz“…

Sudeći po čičku, nije svaka korovska biljka neupotrebljiva. Ova livadska „ljepotica“ svojim kukicama obožava da se kači za sve što se nađe u njenoj blizini, a veoma je cjenjena u tradicionalnoj medicini. Kod čička je ljekovit svaki dio, korijen, listovi i sjeme. Dvogodišnje korjenje prikuplja se u proljeće i jesen, listovi dok su mladi, a sjeme pošto sazri. Korijen čička djeluje protiv otrova, pospješuje izlučivanje urina i znoja, a čisti i krv. Koristi se i za liječenje polnih bolesti, svih vrsta čireva, gihta i zastarjelih reumatskih oboljenja. U tradicionalnoj medicini gnojne rane su mazali mješavinom dobijenom od suhog korijena čička mljevenog u prah, pomješan sa maslinovim uljem, pišu Večernje novosti. Reumu ublažava napitak, koji se dobija od jedne supene kašike sitno isjeckanog korijenja i lišća kuhanog u 0,5 l vode pet minuta. Pošto se ostavi poklopljen od 10 do 15 minuta, a potom procjedi, napitak se pije ujutru i uveče po dvije supene kašike. Ova biljka je efikasn...

Ni jedan sintetički preparat iz apoteke ne može da zamijeni prirodne proizvode, koji su lako dostupni i veoma efikasni u liječenju raznih bolesti. Imajući pripremljenu ”teglu vitamina” — zadovoljićete ne samo dječije potrebe za slatkišima, nego i ojačati imuninet cijele porodice. Predlažemo vam dva recepta smjese za jačanje imuniteta. Oba su izvrsna — i isprobana. Na vama je da izaberete. Prvi recept za jačanje imuniteta za djecu i odrasle Potrebno je: – 100 gr suhog grožđa (veoma je bitan kvalitet suhog grožđa) – 150 gr zrna oraha – 100 gr badema – kora od dva limuna – 100 gr suhih kajsija – 100 gr suhih šljiva – 250-300 gr meda – ako ste u prilici — vrlo je dobro dodati i 100 gr pinjoli-orahe bora (odlični su za jačanje imuniteta) Priprema: Sameljite na mašinu za mljevenje mesa: suho grožđe, orahe, bademe, pinjoli i limunovu koru. U smjesu dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samljeli. Promiješajte. Dalje, dodajte suhe šljive i suhe kajsije. Promiješajte...

Iako u prodavnicama možete naći razne proizvode za čišćenje, ipak je najbolje okrenuti se ka prirodnim rješenjima. U nastavku pogledajte na koje sve načine možete iskoristiti jabučni ocat kod kuće: 1. CVIJEĆE ĆE DUŽE BITI SVJEŽE Pomiješajte 2 kašike jabučnog octa, 3 kašike šećera i 1 litru tople vode i stavite cvijeće u nju. Ovaj trik će vam pomoći da cvijeće bude duže svježe, čak i do nekoliko dana. 2. ČIŠĆENJE TEPIHA Pomiješajte 1 kašiku deterdženta za suđe, 1 kašiku bijelog octa i 2 čaše tople vode. Ova mješavina će vam pomoći ukloniti stare suhe mrlje, čak i od vina i kafe. Također možete koristiti ovu smjesu u perilici posuđa s posebnim deterdžentom. 3. SPRIJEČITE DA SE STAKLA AUTOMOBILA ZALEDE Koristite jabučni ocat zimi kao sredstvo za sprječavanje zamrzavanja prozora. Operite prozore automobila mješavinom octa i vode u omjeru 3: 1. 4. OČISTITE ODVOD Mješavina sode bikarbone, octa i vode može vam pomoći da očistite i naprljaviji odvod. Stavite pola čaše sod...

Mnogi od nas imaju probavnih problema poput problema sa zatvorom. To može biti zaista neprijatno i ne osjećamo se dobro. Osjećamo bolove i napetost. Bitno je da obratite pažnju na to šta jedete jer ukoliko jedete nezdravu i suhu hranu, onda će doći do zatvora. Zato paziet šat jedet. Jedite voće, povrće, žitarice i popijte jogurt ili kefir koji su prirodni probiotici, a znamo da probiotici potiču razmnožavanje dobrih bakterija u organizmu. Inače se preporučuje konzumacija probiotika kada pijemo antibiotike jer antibiotici narušavaju crijevnu floru. Kod problema sa zatvorom vam može pomoći i ovaj prirodni lijek. Potrebni sastojci: 5 šolja vode 100 g šljiva 100 g datula/hurmi Priprema je vrlo jednostavna, u kuhanu vodu stavite šljive i hurme koje ste očistili. Kuhajte 15 minuta, a onda izvadite i ostavite da se ohladi. Potom prebaciet u staklenu posudu i čuvajte u frižideru. Konzumirajte po jednu malu kašiku ujturu na prazan stomak, prije doručka. Ovaj prirodni lijek će ...

Čisti i oprani podovi nisu samo najbolji način da se oslobodite prašine i bakterija, već i da stvorite prijatnu i zdravu atmosferu u stanu. Ništa manje nije važna ni energija kuće, koja takođe treba periodično da se odradi. Zato se praktikuje drevni ritual čišćenja podova sa solju. So će učiniti da sa poda nestane prašina, ali isto tako će obezbediti dobru auru prostorije, pogotovo ako je vrijeme da se u kuću vrati mir, sreća i dobrobit. Zašto treba da očistite kuću sa solju? Pranje podova sa dodatkom obične kuhinjske soli za čišćenje stana ili kuže od akumulirane negativne energije je potrebno kada: Deca često pate od prehlade; Stalno ste mučeni nesanicom ili uznemireni snovima; Sobne biljke loše rastu ili venu; Električni uređaji često propadaju; Nedavno je neko u,mro u stanu; Stalno nema dovoljno novca; Stvari iznenada nestaju. Takođe je vrijeme da se podovi očiste sa solju kada se porodični odnosi između muža i žene pogoršavaju, djeca prestaju da se pokoravaju, ...

Naučnici su dokazali da postoji jasna veza između naših jutarnjih navika i rizika od izazivanja neravnoteže u tijelu, koja uzrokuje dobijanje viška kilograma. 1. ODBIJAMO DA OBILNO DORUČKUJEMO Vrijeme kada jedemo puno je važnije od onoga što jedemo. Naučnici sa Sveučilišta u Tel Avivu dokazali su da su obilan doručak i lagana večera puno učinkovitiji kada je riječ o održavanju težine, a ne prehrana koja se temelji na čestom i laganom grickanju. I to je zato što se brzina metabolizma razlikuje u različitim dijelovima dana. Glavni zaključak do kojeg su naučnici došli je da nikada ne biste smjeli jesti visoko kaloričan doručak. Vaš ručak treba biti srednje veličine i vaša večera trebala bi biti lagana. 2. NE ŠETAMO KAD JE SUNČANO Sunčeva svjetlost doslovno gori masnoću. Barem, bijelog tkiva masti. Naučnici na Sveučilištu Alberta u Edmontonu u Kanadi proveli su eksperiment i dokazali da lipidi smanjuju veličinu kada su izloženi sunčevoj svjetlosti. Ovo otkriće djelomično obj...

popularni začin lovorov list može da se koristi ne samo za začinjavanje jela – od njega možete da napravite lekoviti napitak kojim ćete pročistiti organizam od nagomilanih toksina i soli. Zašto je potrebno da se organizam povremeno prečišćava? Toksini koji se gomilaju u tijelu smetaju pravilnoj fukciji organa, a to znači da organizam slabi i da se lakše razbolimo. Ako osjećate stalnu težinu u glavi ili primećujete nedostatak apetita, imate podočnjake ili se brzo umarate, najvjerovatnije vam je potrebna detoksikacija organizma. Napitak za čišćenje toksina sa lovorovim listom Sastojci: 5 listova lovora, 300 ml vode. Način pripreme: Stavite šerpu sa vodom na vatru i sačekajte da provri. Nakont toga dodajte začin u vrelu vodu i ostavite na vatri 5 minuta. Skinite sa vatre i procijedite. Najbolje je presuti tečnost u termos i ostaviti da odstoji tri sata. Uzimajte u malim gutljajima tokom cijelog dana, važno je da ne popijete odjednom. Za detoksikaciju se preporučuje da se na...

rak debelog crijeva je treći najčešći rak u Velikoj Britaniji, ali je izlječiv ako se na vrijeme otkrije. Rano uspostavljanje dijagnoze može spasiti život. Međutim, istraživanja pokazuju da većina pacijenata zanemaruje simptome jer ih ne shvataju ozbiljno. Mnogi ljudi nisu upoznati sa znacima i simptomima ovog raka, pa zdravstvene tegbe pripisuju lakšim stanjima ili starenju. Zbog toga je jako važno da znate da otkrijete simptoma raka crijeva. Više od 90 odsto osoba koje su oboljele od raka crijeva su imale jedan od sljedećih simptoma: 1. Stalna promjena u radu crijeva – češći ili nedostatak odlaska u toalet, a ponekad i bol u stomaku (abdomenu) 2. Krv u stolici bez simptoma hemoroida – mnogi ovo stanje miješaju sa pojavom hemoroida 3. Bolovi u stomaku, neprijatbost ili nadimanje nakon jela – ponekad rezultira smanjenjem količine hrane i gubitkom težine Simtomi raka na crijevima mogu biti neprijatna tema za razgovor, ali sajt “bowelcanceruk.org.uk” upozorava ljude da pos...

Ako se provodi preventivno, ova metoda može spriječiti mnoge bolesti i sačuvati dobro zdravlje. Prirodni lijekovi su dosta više učinkovitiji od klasičnih, a mogu izliječiti i one najteže bolesti poput raka. Dr.Gerson je u prošlosti liječio oboljele od raka upotrebom prirodnih sokova od cvekle, te ostalog voća i povrća. Uspio ih je izliječiti, čak i one koji su umirali. To vam malo ko zna jer ostali nisu dozvolili da se zna za ovo. Od ovoga farmaceutske kompanije ne zarađuju. Zato se vi trebate informisati jer hemoterapija nije jedina opcija. Ovaj put vam donosimo prirodni lijek koji će očistiti vaš organizam od toksina, ojačati vaš imunitet, ubiti kancerogene ćelije, ali vam pomoći da brže smršate. Naravno i pored primjene ovog lijeka se trebate zdravo hraniti i kretati. Potrebni sastojci: Šaka prešuna 1 mala kašika jabukovog sirćeta 1 limun 1 mala kašika cimeta 1 kašika meda Pola litra vode Priprema je vrlo jednostavna. Peršun i limun svakako operite. Limunov sok...

njemačko-američki “otac” sirove ishrane i autor knjige “Živjeti bez bolesti”, Ernst Günter svojevremeno je objavio zanimljiv recept za liječenje artritisa, gihta, išijasa, reume te ostalih upalnih i bolnih stanja na zglobovima, kukovima, prstima ruku i nogu, koljenima i bolnoj peti (trn u peti). Lijek se sastoji u vidu obloga koje stavljate na bolna mjesta i koji djeluju direktno na mjesto na kojem se problem manifestira. Potrebni su vam krompir, crveni luk i sjeme lana. Potopite punu supenu kašiku sjemenki lana u 2-3 dcl vode. Vodu kuhajte desetak minuta dok sjemenke lana ne naprave škrobasu smjesu. Istovremeno operite sav krompir i izribajte ga skupa s korom. Izribajte i srednju glavicu crvenog luka. Kada se voda s lanenim sjemenom ohladi dodajte luk i krumpir i sve dobro izmješajte. Ocjedite višak tekućine iz smjese. Ukoliko se radi o problemima na prstima ruku ili nogu , odnosno peti, smjesu stavite u stare rukavice ili čarapu obucite na ruke ili noge te preko navucite...

Hurme su vrlo hranljive, a moramo se složiti i da su vrlo ukusne, piše “megagiga“. Pored toga, mnogo su zdrave. Ovo voće sprječava moždani i srčani udar, te čisti arterije. Smanjuje nivo šećera i holesterola u krvi. Naravno, pored konzumiranja hurmi, potrebno je da se zdravo hranite i smanjite unos soli i masti jer oni dovode do začepljenja krvnih sudova, a time i do srčanog i moždanog udara. Bogate su kalcijumom, magnezijumom, cinkom, te jačaju kosti. Dobre su i za probavni trakt jer pospješuju probavu i pomažu kod čira na želucu. Značajno je to što i ubijaju ćelije raka te sprječavaju njegov razvoj. Hurme se preporučuju trudnicama jer su bogate mineralima i dobre su za zdravlje bebe. Trudnice koje konzumiraju hurme ne osjećaju mnoge tegobe.

Rješenje za dlakavost postoji, a tajna se krije u drevnom ruskom receptu. Dlačice će se najprije prorijediti, a nakon par mjeseci potpuno nestati. Svaka žena koja vodi računa o svom izgledu, zna koliko vremena može oduzeti depilacija ili svakodnevno brijanje. Dlake na ženskom licu su posebno neugodan estetski problem. Recept možete primjenjivati podjednako za skidanje dlačica s lica, i s tijela, piše “dnevno” POSTUPAK I PRIPREMA RECEPTURE: Skupite pregršt ljuski od oraha (ne koru) pa ih prosušite i spalite, te dobiveni pepeo prelijte vodom toliko da stvorite smjesu poput kreme ili paste.   Ostavite da smjesa odstoji 12 sati, a onda umočite vatu u smjesu i tapkajte dijelove tijela s kojih želite ukloniti dlačice. Potrebno je postupak ponoviti više puta dnevno (npr. 3 puta) sve dok ne uočite rezultate, a smjesu je još efektnije držati 30 minuta dnevno kao oblog. Dobro isprati.

Naučnici sa Linkoln Univeriteta otkrili su nam da smo čitavog života u zabludi zato što izbegavamo proklijali krompiir. On je savršeno bezbedan za jelo. Umesto što ćete se rešiti proklijalog krompira tako što ćete ga baciti, bolje se zaustavite i slobodno ga upotrebite. Frustrirajuće je da onda kada krenete da spremate ručak shvatite da vam je krompir proklijalo. Međutim, nema razloga za brigu. Naučnici iz oblasti hrane dokazali su da su proklijali krompiri podjednako jestiv i zdravi kao i obični. Sve što trebate da uradite jeste da odsečete proklijale delove i krompir će imati uobičajeni ukus. Godišnje se u Britaniji pojede 730.000 tona krompira za koji se potroši 230 miliona funti. Postoje 50:50 odsto šansi da će krompir da proklija nakon desetak dana. Kupci često odustaju od krompira koji je nejednakog i neobičnog oblika ili je proklijao. Ali, to što je proklijao ne utiče na njegov ukus.Čak i kada krompir vremenom omekša i postane sunđerast, još uvek je jestiv ali može d...

Da biste se oslobodili nekoliko suvišnih kilograma, nije obavezno držati rigorozne dijete i raditi iscrpljujuće vežbe. Prateći ovih 5 jednostavnih pravila, možete oslabiti do 3 kg samo za jednu nedelju, ne radeći gotovo ništa. Sve što je genijalno, zapravo je prilično jednostavno. 5 jednostavnih pravila za mršavljenje 1. Svaki put, pre svakog obroka popijte 2 čaše vode.   Takva količina tečnosti 15-ak minuta pre jela ubrzaće vaš metabolizam, hrana će se variti pravilno, ne pretvarajući se u masne naslage Pokušajte da uvrstite i toplu vodu sa limunom i medom, kao prvu stvar koju ćete popiti ujutro, kao najbolji svakodnevni detoks koji možete podariti svom organizmu. 2. Konzumiranje za doručak kefira sa lanenim semenom u stanju je potpuno očistiti creva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crevne mikroflore. Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorevanje masnih naslaga. Ima pozitivni uticaj na regulaciju ...

Ovaj skromni napitak sadrži beta-laktoglobulin koji organizam snadbeva aminokiselinama BCAA koje pomažu kod bolesti jetre, a obolelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije. Surutka je nusproizvod pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvredniji sastojci mleka: vitamini B i E, minerali i mlečni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu. Za sve njene prednosti stručnjaci preporučuju pola do litre surutke dnevno. Pomaže kod mršavljenja Sto grama surutke ima samo 26 kalorija, sadrži pregršt belančevina, daje osećaj sitosti, a osim toga siromašna je mastima i kalorijama. Pomaže kod zatvora Surutka ima diuretska svojstva što znači da brzinski podstiče probavu, a osim toga rešićete neprijatanosećaj nadutosti i zatvora. Ipak, nemojte preterivati s njenom konzumacijom, jer bi mogla da vam izazove proliv. Lek za jetru Ovaj skromni napitak sadrži beta-laktoglobulin koji organizam snadbeva aminokiselinama BCAA koje pomažu kod...

Izbor preparata protiv kašlja u apotekama je velik. Sem tableta i sirupa, ogroman je asortiman i bombona protiv kašlja, različitih ukusa. Baš tako – različitih ukusa, koji su stvoreni vještačkim aromama. Zato, hajde da napravimo sami domaće bombone protiv kašlja. Svi roditelji znaju koliko je ponekad teško nagovoriti dijete da popije tabletu ili sirup. Ali bombone – sa zadovoljstvom. Ni jedno dijete ne odbija slatko. Pripremiti takve bombone uopšte nije teško, piše “uspesnazena“. Za osnovu ovih bombona koristićemo prženi šećer čija je efikasnost dokazana godinama i decenijama, koji su koristile i naše bake. Sem toga ima lijep ukus i omogućava brz pozitivan rezultat. Prženi šećer, provjereno narodno sredstvo, pomaže oslobađanju iritacije u grlu, što utiče na povećanje intervala između napada kašlja. Domaće bombone protiv kašlja za djecu. Recept. Potrebno:   100 gr šećera pola kafene kašičice đumbira u prahu 1 kafenu kašičica soka od limuna silikonski kalupi...

Znojenje tokom vrućih ljetnjih dana i uslijed pojačane fizičke aktivnosti je sasvim normalan proces. No, ukoliko se ovo stanje javla bez obavljanja ovih aktivnosti, onda hitno tebate da uradite analize kod svog ljekara, piše “Novi“. Prema istraživanjima pojačano znojenje javlja se kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa 2 i uzimaju insulin. Ako se pored znojenja javlja osećaj gladi, suha usta i srce ubrzano i jako kuca, onda je moguće da patite od niskog šećera u krvi. Hipoglikemija se ispoljava i tokom spavanja, na primjer, ako se budite tokom noći zbog glavobolja, umorni ste i kada se probudite uvijek ste znojavi.   Pojačano znojenje može da ukazuje i na još neka opasna stanja, kao što su probemi sa nervnim sistemom, srčani udar, određeni tipovi karcinoma, opasne infekcije i anksioznost. Ako se često budite mokri od znoja ili se pojačano znojite, čak i kada nije toplo vreme, onda obavezno idite kod ljekara kako biste znali da li postoji rizik od neke bolesti....